Anda tentu mengetahui buah yang bernama jeruk ini. Buah
jeruk merupakan salah satu buah yang memiliki kesegaran yang alami dibandingkan
dengan buah yang lainnya. Rasa asam manis yang dihasilkan dari air jeruk ini
merupakan salah satu cirri khas tersendiri yang dimiliki buah jeruk ini. Namun
apakah anda sadar bahwa manfaat buah jeruk bagi kesehatan tubuh kita sangat
banyak ? Mungkin anda hanya mengira bahwa buah jeruk ini hanyalah buah yang
dapat melepas dahaga kita karena kesegarannya mampu menghilangkan rasa haus
kita. Kandungan senyawa yang terdapat dalam buah jeruk diantaranya adalah
vitamin C, potassium dan folid acid yang sangat berguna untuk menghambat
perkembangan sel – sel kanker yang ada di dalam tubuh kita
Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah jeruk bagi kesehatan tubuh kita :
- Menghindarkan dari radikal bebas.
- Dapat menghaluskan kulit.
- Dapat menghilangkan kulit mati dan jerawat di wajah kita.
- Dapat menyembuhkan kaki yang bengkak.
- Berguna sekali untuk menyejukkan kulit kepala kita.
- Dapat digunakan sebagai penyembuh sakit demam.
Di atas adalah beberapa manfaat buah jeruk yang sangat
bermanfaat sekali untuk kesehatan tubuh kita. Untuk itu, bagi anda yang ingin
mendapatkan manfaat dari buah jeruk ini, anda bisa mengkonsumsinya setiap hari
secara teratur agar terhindar dari beberapa penyakit yang ingin menyerang tubuh
anda.
Manfaat Jeruk Untuk Jantung
Selain beberapa manfaat buah jeruk bagi kesehatan di atas,
jeruk juga dapat melindungi jantung kita. Dengan mengkonsumsi satu butir buah
jeruk setiap hari terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dalam
tubuh kita sebanyak 15,5% dan trigliserida sebanyak 27%. Selain itu, varietas
buah jeruk dengan daging buah yang berwarna lebih tua memiliki tingkat
antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan dengan yang memiliki warna lebih
muda. Akan tetapi konsumsi buah jeruk ini secara berlebihan sangat tidak
dianjurkan karena buah jeruk ini dapat meningkatkan potensi dari sejumlah obat.
Jadi bagi anda yang sedang dalam masa penyembuhan, hindari mengkonsumsi buah
jeruk.