Ada banyak sekali jenis labu yang bermanfaat untuk
kesehatan, yaitu labu air, labu jenis bligo, labu siam dan masih banyak lagi
jenis labu lainnya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Kali ini
yang akan kita bahas adalah mengenai manfaat labu siam bagi kesehatan tubuh.
Labu siam sendiri pertama kali ditemukan oleh Patrick Browne pada tahun 1756 di
jamaika. Labu siam ini banyak sekali tumbuh di Asia terutama di beberapa Negara
seperti Filiphina, Malaysia dan Indonesia. Selain buah dagingnya yang bisa kita
olah menjadi makanan bermanfaat, umbinya juga ternyata sering dimanfaatkan sebagai
obat tradisional untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Walaupun bentuk labu
siam ini kurang menarik bahkan tidak karuan, ternyata labu siam ini memiliki
banyak manfaat seperti mampu mencegah penyakit kanker, jantung, dan juga baik
bagi ibu yang sedang hamil.
Khasiat dan Manfaat Labu Siam
Dari beberapa ulasan di atas, ada banyak sekali manfaat labusiam yang bisa kita dapatkan dan diantaranya adalah sebagai berikut :
- Mampu mencegah akan terserangnya penyakit kanker.
- Mengurangi resiko terserang jantung.
- Sangat baik dikonsumsi bagi ibu yang sedang hamil muda.
- Kaya akan serat yang mampu membantu melancarkan pencernaan di dalam tubuh kita.
- Dapat menurunkan kadar kolesterol.
- Sangat efektif untuk mencegah hipertensi.
Di atas adalah beberapa manfaat dari labu siam yang bisa
kita dapatkan dengan mengkonsumsinya setiap hari secara teratur.
Manfaat Labu Siam Untuk Bayi
Seperti yang sudah dijelaskan di atas adalah manfaat labu
siam juga sangat baik untuk ibu hamil, dan tentunya hamil ini selalu mengarah
pada satu tujuan yaitu bayi. Bayi membutuhkan nutrisi dan gizi yang cukup agar
dapat lahir dengan normal dan sehat. Untuk itu, labu siam ini memiliki beberapa
kandungan gizi dan nutrisi yang memang sangat baik untuk bayi. Dari beberapa
penelitian yang telah dilakukan, dengan mengkonsumsi labu siam ini secara
teratur mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi yang ada di dalam
perut. Untuk itu bagi ibu – ibu yang sedang hamil sangat dianjurkan untuk
mengkonsumsi labu siam ini.